• Starker Rücken

Rückenschmerzen?

Muss nicht sein! Kräftigen Sie Ihre komplette Rumpfmuskulatur auf schonende Weise und dehnen Ihre verkürzte Muskulatur. So einfach ist es, sich von Schmerzen zu befreien. Natürlich unter unserer Anleitung.

Rückenschmerz ist die Volkskrankheit Nummer eins. In unserer modernen und schnellen Gesellschaft leiden viele Menschen zunehmend an Bewegungsmangel: Harte körperliche Arbeit stellt heutzutage die Ausnahme dar, denn Schreibtisch-Jobs und lange Fahrten mit dem Auto gehören für viele Menschen zum Alltag. Diese Einschränkung der Beweglichkeit kann eine Rückbildung der Muskulatur bewirken. Zudem verliert der menschliche Körper zwischen dem 30. und 40. Lebensjahr bis zu 40 % seiner Muskelmasse.

Die Konsequenz: weniger Stabilität im Körper. Das trifft besonders auf die haltungsstabilisierende Rumpfmuskulatur zu, die bei starker Abschwächung den Rückenschmerzen nicht entgegenwirken kann.

Unser Zirkeltraining fördert einen starken Rücken und wir unterstützen Sie dabei, gesundheitsfördernde Abläufe und Verhaltensweisen leichter in den Alltag zu integrieren.

Gerne beraten Sie im Rahmen eines Probetrainings zu Ihren Trainingsmöglichkeiten für einen schmerzfreien, gesunden Rücken.

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