Mehr Beweglichkeit!

Durch gezieltes Muskel-Längentraining bleibt Ihre Beweglichkeit erhalten, dadurch ist Ihr Rücken fit und Ihre Gelenke bleiben beweglich und gesund. Kombiniert mit einem moderaten Ausdauertraining, und schon haben Sie Ihrer Gesundheit einen positiven Kick gegeben: Ihr Herz und Ihr Immunsystem sind gestärkt und auch die gute Laune. Die ergänzenden Übungen für Balance und Koordination gibt Ihnen im Alltag und Hobby mehr Sicherheit und schützt Sie vor Unfällen.

Gute Gründe, jetzt aktiv zu werden!