swissjump®

Auf dem bellicon® förderst Du gleichzeitig Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Das Trainieren auf dem Minitrampolin hat unzählige positive Auswirkungen auf die Gesundheit, formt und strafft den Körper, hilft bei der Gewichtsabnahme, baut Fett sowie Stress ab und verhilft zu einem gesunden Lebensgefühl. Das regelmässige Schwingen auf dem Minitrampolin aktiviert und kräftig nicht nur äussere Muskelschichten, sondern auch die für die Statik wichtige Tiefenmuskulatur wie den Beckenboden, die kleinen, lokalen Rückenmuskeln sowie die Fussmuskulatur. Die ganzkörperlich spürbaren Muskelkontraktionen und Endspannungen während des Schwingens regen jede einzelne Körperzelle an. Dank der sanften Abfederung ist das bellicon® ausgesprochen gelenkschonend. Kaum ein anderes Trainingsgerät erzielt ähnliche Wirkung, bringt dich ganzkörperlich in Schwung und zaubert dir ein Lächeln ins Gesicht.

Stundenplan

 

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag

NEU Morgenkurs Jumping Easy

9.15 bis 10.00 mit Nathalie

 

NEUER Kurs ab September 2019           19.00         bis         19.45     Jumping Easy          mit           Salome

 

20.00             bis             21.00   Jumping Power            mit        Ramona

 18.30 
bis
19.30 Jumping Power mit Nathalie

NEU Morgenkurs

Jumping  Power        9.15           bis         10.15.         ab September 2019

NEUER Kurs ab September 2019     

18.00                      bis        19.00.   Jumping Power       mit              Salome

 

 

Preise

 

  • Jumping  Power  (Dauer 60 Minuten pro Lektion)
  • Jumping Easy (Dauer 45 Minuten pro Lektion)
  • Jumping Power: 10er Abo Fr. 220.- (3 Monate gültig) / Für Zirkel-Kundinnen Fr. 200.--
  • Jumping Power 20er Abo Fr. 410.- (6 Monate gültig) / Für Zirkel-Kundinnen Fr. 380.--
  • Jumping Easy: 10er Abo Fr. 180.- (3 Monate gültig)
  •  Jumping Easy: 20er Abo Fr. 330.- (6 Monate gültig)
  • Schnupperstunde ist nur mit Anmeldung möglich.
  • Teilnehmeranzahl ist begrenzt.
  • Schnupperstunde Fr. 22.--

Weitere Informationen

 

  • Dieses Ganzkörpertraining bekämpft auch Übergewicht & Verdauungsstörungen, Nacken-& Rückenschmerzen, Allgemeine Verspannungen, Stress & Depressionen, Osteoporose, Konzentrationsschwierigkeiten und noch vieles mehr!
  • Unsere Kursstunden finden mit dem Trampolin von bellicon statt!
  • Kurse finden erst ab 6 Personen statt
  • Einstieg ist jederzeit möglich
  • Dauer 60 Minuten pro Lektion

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