swissjump®

Auf dem bellicon® förderst Du gleichzeitig Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Das Trainieren auf dem Minitrampolin hat unzählige positive Auswirkungen auf die Gesundheit, formt und strafft den Körper, hilft bei der Gewichtsabnahme, baut Fett sowie Stress ab und verhilft zu einem gesunden Lebensgefühl. Das regelmässige Schwingen auf dem Minitrampolin aktiviert und kräftig nicht nur äussere Muskelschichten, sondern auch die für die Statik wichtige Tiefenmuskulatur wie den Beckenboden, die kleinen, lokalen Rückenmuskeln sowie die Fussmuskulatur. Die ganzkörperlich spürbaren Muskelkontraktionen und Endspannungen während des Schwingens regen jede einzelne Körperzelle an. Dank der sanften Abfederung ist das bellicon® ausgesprochen gelenkschonend. Kaum ein anderes Trainingsgerät erzielt ähnliche Wirkung, bringt dich ganzkörperlich in Schwung und zaubert dir ein Lächeln ins Gesicht.

Stundenplan

 

Montag Dienstag Mitwoch Donnerstag Freitag Samstag

19.30     bis      20.30 Swissjump Power mit Martina

 20.00
bis
21.00    Swissjump Power mit Martina

19.00       bis     20.00      Swissjump mit       Nathalie

19.00             bis             20.00 Swissjump Power mit Martina  

 

Preise

 

  • Swissjump Power & Swissjump Easy Kurse (Dauer 60 Minuten pro Lektion)
  • 10er Abo Fr. 220.- (3 Monate gültig) / Für Zirkel-Kundinnen Fr. 200.--
  • 20er Abo Fr. 410.- (6 Monate gültig) / Für Zirkel-Kundinnen Fr. 380.--
  • Schnupperstunde ist nur mit Anmeldung möglich.
  • Teilnehmeranzahl ist begrenzt.
  • Schnupperstunde Fr. 22.--

Weitere Informationen

 

  • Dieses Ganzkörpertraining bekämpft auch Übergewicht & Verdauungsstörungen, Nacken-& Rückenschmerzen, Allgemeine Verspannungen, Stress & Depressionen, Osteoporose, Konzentrationsschwierigkeiten und noch vieles mehr!
  • Unsere Kursstunden finden mit dem Trampolin von bellicon statt!
  • Kurse finden erst ab 6 Personen statt
  • Einstieg ist jederzeit möglich
  • Dauer 60 Minuten pro Lektion

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