Mix aus Pilates & Boxen

Piloxing kombiniert die kraftvollen schnellen Bewegungen von Boxen und mit den ästhetischen und feinen Übungen von Pilates. Piloxing ist ein schweisstreibendes Intervall-Training mit dem Ziel, Fett zu verbrennen, Muskeln aufzubauen und den Körper zu formen und zu straffen. Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden bei dem Workout durch die Elemente aus dem Fitness-Boxen gefördert. Die Übungen, die unter dem Einfluss von Pilates stehen, kräftigen die tiefer liegenden Muskelgruppen und die Körperhaltung verbessert sich insgesamt. Die Phasen wechseln sich ab, vermischen sich teilweise und werden so zu leichten koordinativen Herausforderungen.

Stundenplan

 

Montag Dienstag Mitwoch Donnerstag Freitag Samstag

 18.30 bis 19.30 Piloxing 

 

 

 

   

Preise

 

  • 10er Abo Fr. 180.-- / Für Zirkel-Kundinnen Fr. 150.-- (3 Monate gültig)
  • 20er Abo Fr. 330.-- / Für Zirkel-Kundinnen Fr. 290.-- (6 Monate gültig)

Weitere Informationen

 

  • Kurse finden erst ab 6 Personen statt
  • Einstieg ist jederzeit möglich
  • Dauer 60 Minuten